Υγεία & Πρόληψη:: Κάπνισμα

Κάπνισμα

Η Παγκόσμια ημέρα κατά του Καπνίσματος έχει ως σύνθημα για την παγκόσμια κοινότητα ότι «Το κάπνισμα είναι θανατηφόρο σε κάθε μορφή ή παραλλαγή» και οι πολίτες θα πρέπει να γνωρίζουν τα κάτωθι:

  Η διακοπή του καπνίσματος έχει άμεσες αλλά και μακροπρόθεσμες ευεργετικές επιπτώσεις στη υγεία.

  Μετά από 20 λεπτά η πίεση του αίματος και ο σφυγμός μειώνονται σε φυσιολογικά επίπεδα. Η θερμοκρασία των χεριών και των ποδιών αυξάνεται σε φυσιολογικά επίπεδα

  Μετά από 8 ώρες τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα μειώνονται και του οξυγόνου αυξάνονται σε φυσιολογικά επίπεδα

  Μετά από 24 ώρες οι πιθανότητες καρδιακής προσβολής αρχίζουν να μειώνονται.

  Μετά από 48 ώρες οι απολήξεις των νεύρων αρχίζουν και πάλι να αναπτύσσονται. Αρχίζει να βελτιώνεται η ικανότητα όσφρησης και γεύσης

  Μετά από 2 εβδομάδες ως 3 μήνες βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος. Το περπάτημα γίνεται ευκολότερα. Η λειτουργία των πνευμόνων βελτιώνεται κατά 30%.

  Μετά από 1 μήνα ως 9 μήνες μειώνεται ο βήχας, η συμφόρηση των ιγμορείων, η κόπωση και το λαχάνιασμα. Επανεμφανίζονται κροσσοί (μικροσκοπικές τριχοειδείς προεκβολές) στους πνεύμονες για την καλύτερη αντιμετώπιση των βλεννών, τον καθαρισμό των πνευμόνων και τη μείωση των λοιμώξεων.

  Μετά από 1 χρόνο οι πιθανότητες για πάθηση της στεφανιαίας αρτηρίας είναι μισές από αυτές των καπνιστών.

  Μετά από 5 χρόνια ο αριθμός των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα μειώνεται στο μισό. Οι πιθανότητες για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ίδιες με αυτές των μη καπνιστών. Οι πιθανότητες για καρκίνο του στόματος, του φάρυγγα, του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης, του νεφρού και του παγκρέατος μειώνονται.